Speciale aandacht voor jongeren:

• Aanpak van faalangst

• Zelfwaardering

• Persoonlijk voorkomen

• Studiebegeleiding/planning

Voor welke thema's kan je bij mij terecht?

• Voorkomen van depressie en burn-out en vermijden van terugval

• Verbeteren van concentratie bij het studeren of op het werk

• Vergroten van zelfvertrouwen

• Aanpakken van relatieproblemen (werk en privé)

• Omgaan met je gedachten en emoties

• Verminderen van piekeren en slaapstoornissen

• Optimaliseren van je energie en innerlijke rust

• Verlichten van lichamelijke pijnen

• Leren omgaan met verdriet en lijden

• Verduidelijken en realiseren van persoonlijke doelstellingen

• Loopbaanbegeleiding (VDAB loopbaancheques) via loopbaancentrum Arcturus (www.arcturus.be/loopbaanbegeleiding)

Tools:

• Relaxatietechnieken

• Mindfulness training

• NLP met als doel helder en zelfbewust communiceren met de gewenste effecten

• Technieken om efficiënt te leren omgaan met je eigen energie

Een competentie die regelmatig wordt aangeboord tijdens een individuele coaching, is het reflecteren.  Reflecteren betekent dat je jezelf een spiegel voorhoudt om zo stil te staan bij hoe je bijvoorbeeld werkt, welke keuzes je daarbinnen maakt, welke vaardigheden je inzet en hoe dat voelt. Klik hier voor meer informatie over reflecteren.

Heb je nog wat vragen?  Contacteer me gerust via mail karen@k-training.be, via onderstaande knop of bel me op 0493/144 191 en ik help je graag verder.